Une persone qui dit non au jeu

Il peut parfois être difficile de prendre du recul dans la vie et de se remettre en question. La même chose s’applique aux jeux d’argent en ligne. On peut tomber dans de mauvaises habitudes et produire des comportements malsains sans s’en rendre compte, et finir par passer tout notre temps sur les sites de casinos en ligne.

Souvent il n’y a que nos proches comme témoins qui remarquent le problème, alors que justement tomber dans une addiction aux jeux peut conduire à l’isolement. Il est primordial de toujours être attentif à ses habitudes et comportements face aux jeux de hasard de manière générale.

Si vous pensez avoir un problème vis-à-vis des jeux d’argent, vous avez déjà franchi la première étape : reconnaître que l’on a un problème. Il existe des signes qui peuvent montrer que vous avez du mal à gérer votre jeu en ligne, et chez Casino Midnight, nous allons vous les partager sur cette page.

Pour certains joueurs, bien gérer son temps chez les casinos en ligne peut s’avérer difficile. L’addiction aux jeux est une réalité et affecte de nombreuses personnes, alors il faut toujours faire attention lorsque vous jouez et ne pas vous couper de votre entourage. Il existe plusieurs façons d’identifier un problème et de le régler, que vous pouvez adopter si vous pensez en avoir besoin.

Quelle est l’origine d’une addiction aux jeux d’argent ?

Dans la culture française actuelle, comme dans beaucoup d’autres cultures dans le monde entier d’ailleurs, les jeux de hasard sont omniprésents. En effet, les jeux de hasard populaires dans la société existent sous de multiples formes. Nous pensons notamment aux jeux de loterie, les paris hippiques et les paris sportifs. À la télévision, sur Internet, ou dans certains points de vente, vous verrez partout des références à toutes ces formes de jeux d’argent.

Certaines personnes qui s’intéressent aux jeux d’argent parviennent à limiter leur activité et leurs mises, tandis que d’autres se voient affectées d’une toute autre manière par les jeux. Pour ces individus, gérer ses finances, fixer un budget et limiter son temps de jeu en ligne ne sont pas aussi faciles à faire que pour d’autres passionnés des jeux d’argent. Le jeu peut vite devenir une obsession, ce qui peut vite mener à l’isolement et finalement une dépendance.

Nous avons tous, à des degrés variables, des petites addictions dans la vie. Des petites choses que l’on se sent obligé de faire pour se sentir bien, pour se faire plaisir par moments. Pour la plupart des personnes, ces petites obsessions ne sont pas des vraies addictions maladives qui auront des conséquences néfastes pour la santé physique et/ou mentale.

Chez des personnes qui présentent de vraies problématiques d’addictions graves, les origines de celles-ci sont complexes, à l’image de la complexité de la psyché humaine. Dans le cas d’une vraie addiction handicapante, il faut nécessairement recevoir de l’aide de la part de professionnels de santé.

Mais nous avons pu identifier certaines choses qui peuvent mener plus facilement à des problèmes liés au jeu d’argent :

  • Avoir des difficultés à gérer ses finances de manière générale.
  • Avoir une grande somme d’argent que vous voulez absolument dépenser (ce qui est lié au premier point).
  • Les problèmes de santé physique/mentale.
  • Le chômage.
  • Les problèmes d’argent.
  • La solitude.

C’est loin d’être une liste exhaustive. Mais cela peut déjà vous donner une idée de ce qui peut plus facilement déclencher des problèmes vis-à-vis des jeux d’argent. C’est en identifiant la ou les causes possibles tout en reconnaissant que vous avez bien un problème que vous pouvez commencer à travailler dessus et aller de l’avant.

Quelques conseils pour surveiller votre jeu en ligne

Pour bien gérer votre consommation de jeux de hasard en ligne, il existe quelques astuces et des informations à garder en tête que nous allons vous partager.

Tout d’abord, n’oubliez jamais que les jeux de casino en ligne sont là essentiellement pour vous divertir. Ne misez pas tout votre argent ni votre vie sur des jeux, surtout pas des jeux avec autant de risques !

Ce ne sont que des jeux après tout, donc le but principal est de vous amuser. Si vous sentez que vos sessions de jeu en ligne ne vous apportent peu ou plus aucun plaisir, alors il serait grand temps de faire une pause et de réévaluer ce que le jeu en ligne signifie pour vous.

De la même manière, si vous vous sentez obligés de jouer, comme une pulsion qui semble incontrôlable, arrêtez de jouer immédiatement ! On peut tous ressentir par moments des petites pulsions qui nous poussent à continuer à jouer alors qu’au fond on sait très bien que l’on devrait arrêter. Mais si cela vous arrive régulièrement lors de vos sessions de jeu, vous ressentez sans doute les effets d’une dépendance aux jeux.

Un très bon conseil que nous pouvons vous donner est de ne jamais essayer à tout prix de récupérer vos pertes. Si vous voyez que vous enchaînez les pertes, alors faites une pause. Cela peut arriver, il s’agit bien de jeux de hasard après tout ! La chance n’est peut-être pas de votre côté.

Peu importe comment vous voyez les choses, il ne faut pas vous acharner sur le jeu dans le but de récupérer vos pertes. Premièrement, vous n’allez plus avoir le même contrôle sur vous-même en raison du stress causé par les pertes, donc vous courez le risque de perdre encore plus d’argent. Et deuxièmement, rien ne garantit qu’en jouant davantage vous allez regagner ce que vous avez perdu.

Pensez à prendre régulièrement du recul sur vous-même, votre situation et les raisons pour lesquelles vous jouez aux jeux de hasard en ligne. Si vous jouez pour échapper à des problèmes dans votre vie, sachez d’abord que ce n’est pas une solution saine ni efficace sur le long terme, mais en plus vous n’allez faire qu’empirer la situation difficile et courir le risque de dépenser trop d’argent en ligne.

Un dernier petit conseil serait de faire en sorte de ne pas avoir uniquement les jeux de hasard en ligne comme passe-temps dans votre vie. Diversifiez vos activités et ouvrez vos centres d’intérêt, non seulement pour vous enrichir, mais aussi pour ne pas tomber dans la dépendance aux jeux d’argent en ligne.

À quoi ressemble une addiction aux jeux d’argent ?

Lorsque vous souffrez d’une problématique addictive, vous ressentez une compulsion, c’est-à-dire un besoin qui est tel qu’on doit absolument le satisfaire au plus vite, de faire le comportement addictif. Les addictions peuvent prendre de nombreuses formes, et les jeux d’argent en font partie. Il est facile d’y tomber : vous vous amusez, vous faites un peu d’argent par-ci par-là, il n’y a rien de mal là dedans, non ? Certes, mais comme tout dans la vie, il ne faut jamais abuser des bonnes choses.

Pour certains joueurs, l’addiction se voit au sentiment de vide après avoir terminé une session de jeu en ligne. Dans ces cas-là, la personne se reconnecte, afin de garder à distance ce sentiment qui peut vite devenir angoissant. Pour d’autres, la dépendance va se voir au moment où ils n’ont plus d’argent.

Objectivement, ces joueurs ne devraient plus continuer de jouer, car financièrement ce n’est tout simplement pas raisonnable ni possible. Et pourtant, pour certains joueurs addicts, peu importe l’état de leurs finances, ils vont continuer à miser.

Les addictions à un même objet ou une même activité ne vont pas se manifester ni être vécues de la même manière d’un individu à un autre. C’est pour cela qu’il est très important de bien vous connaître, de réfléchir à qui vous êtes, vos désirs, vos besoins, et d’où ils viennent. C’est en vous connaissant vous-mêmes que vous allez pouvoir reconnaître plus facilement un problème et pouvoir mieux le contrôler.

Il faut garder à l’esprit que jouer n’apportera qu’une satisfaction temporaire à une addiction aux jeux de hasard. C’est pour cela que le comportement se répète, et que la dépendance s’empire. Une addiction peut vite devenir néfaste pour votre santé mentale et physique, et elle peut sembler impossible à dépasser. Mais sachez qu’il y a toujours des solutions et des personnes prêtes à vous apporter de l’aide.

Pour bien garder sous contrôle une potentielle addiction aux jeux, voici quelques conseils :

  • Ne vous isolez surtout pas.
  • Parlez-en autour de vous. Que ce soit plusieurs personnes ou simplement un ami très proche, être ouvert et partager son expérience et ses difficultés est bénéfique pour lutter contre les envies fortes d’une addiction.
  • N’hésitez surtout pas à demander de l’aide de la part de professionnels de santé si vous sentez que vous perdez le contrôle. Parlez-en à votre médecin et consultez un réseau spécialisé en addictologie, comme le Réseau National pour la Prévention et le Soin du Jeu Pathologique (RNPSJP).
  • Surveillez de près vos finances, fixez-vous un budget pour tous les aspects de votre vie, et demandez de l’aide à quelqu’un d’autre si cela devient submergeant.