Les jeux de casino nous apportent beaucoup de plaisir et nous permettent de passer des bons moments d’amusement et de détente. Après une longue journée au travail, rien de mieux pour certaines personnes que de faire une petite séance avec son jeu de hasard préféré en ligne ! Pour d’autres, les parties de jeu de casino vont être réservées aux week-ends et aux vacances, pour se changer les idées. Peu importe vos raisons pour jouer au casino en ligne, il faut néanmoins garder à l’esprit que le jeu peut devenir un problème à trop fortes doses.

En effet, l’addiction aux jeux de hasard fait partie des addictions les plus répandues. Tout peut devenir une addiction, et beaucoup de personnes ne sont pas au courant des dangers de jouer de manière trop importante. Avant de vous inscrire à un casino en ligne, il faut absolument être clair avec vos finances et votre état d’esprit, et se mettre des limites dès le début pour assurer un jeu responsable. Chez Casino Midnight, nous allons vous donner des conseils pour jouer de manière responsable, et pour se prendre en main en cas d’addiction aux jeux.

Nos conseils pour jouer de manière responsable

Il existe plusieurs moyens pour s’assurer d’une pratique sûre et sécurisée des jeux de casino. Tout d’abord, comme nous l’avons amorcé dans l’introduction, il faut que vous soyez au clair avec vous même avant de vous inscrire à un site de casino en ligne. Cela va concerner plusieurs choses : votre niveau de concentration, vos capacités à encaisser des pertes, vos finances, votre personnalité et votre état d’esprit général.

Si vous avez des capacités attentionnelles élevées, les temps de jeu peuvent s’éterniser. En effet, vous voyez que vous restez vigilant et dynamique pendant les jeux, alors ça donne envie de continuer ! Mais ce n’est pas parce que vous restez bien concentrés longtemps que les jeux n’ont pas un effet néfaste sur votre mental et votre corps.

Il faut absolument évaluer votre capacité à subir des pertes. Il arrive à tout le monde de passer des séances où on enchaîne les pertes. Pour certains, malgré les pertes successives, il peut être difficile d’arrêter de jouer à cause des « et si » : « et si je gagnais la prochaine partie », par exemple. Le niveau de la perte financière peut être difficile à évaluer de manière rationnelle. Pour d’autres, les pertes enchaînées vont déclencher une grande frustration et colère, qui vont avoir un impact négatif sur votre bien-être.

Pensez à évaluer votre niveau de dépendance aux activités de manière générale. Si vous pensez être susceptible de passer des heures à jouer parce que vous avez du mal à vous dire stop, alors fixez-vous d’emblée des limites de temps de jeu. Se mettre des limites est primordial, parce que vous pouvez aussi avoir du mal à jauger votre fatigue et votre état d’esprit de manière générale. Du coup, vous risquez de passer beaucoup plus de temps aux jeux, parce que vous ne ressentez pas le besoin d’arrêter. Cependant, les effets de temps de jeu trop importants sont bien réels, et ils ne sont pas forcément faciles à identifier.

Voici quelques conseils pour assurer un jeu responsable :

  • Garder à l’esprit les informations que nous venons d’expliquer. Pensez à bien évaluer ces aspects avant de vous inscrire à un casino en ligne.
  • Faire des pauses régulières.
  • Fixer des limites de temps de jeu.
  • Fixer des limites d’argent à ne pas dépasser.
  • Partagez votre passion pour les jeux de hasard avec d’autres personnes.
  • Changez-vous les idées avec un film, une série, une sortie entre amis, ou une activité sportive.

Les signes d’une addiction aux jeux de hasard

Le signe le plus parlant d’une dépendance aux jeux de casino est la difficulté, voire l’impossibilité, de vous dire stop. Lorsqu’il y a une addiction, respecter ses limites, faire des pauses et arrêter de jouer devient de plus en plus difficile. Dans ces cas-là, vous verrez les temps de jeu augmenter, et le jeu devient une consommation excessive. De plus, s’il y a une dépendance, un sentiment de manque s’installe lorsque vous ne jouez pas, ce qui vous pousse à jouer plus.

Le deuxième signe d’une addiction est un retrait social. Si vous voyez de moins en moins vos amis, vos collègues, votre famille, pour justement jouer aux jeux de hasard, c’est qu’il y a une coupure avec la réalité. S’enfermer dans les jeux peut se faire vite jusqu’à en oublier le monde réel et l’importance de se sociabiliser.

Un signe courant est bien sûr les problèmes financiers. Lorsqu’on ne respecte pas ses limites de temps de jeu et de dépenses, il y aura forcément à un moment donné des problèmes d’argent. Les pertes aux jeux peuvent mener à une dépression, et accroître le sentiment de besoin de jouer, pour justement tenter de regagner l’argent perdu.

Soyez vigilants à votre état d’esprit et votre psychisme de manière générale lorsque vous jouez aux jeux de hasard, car un autre signe d’addiction est un niveau de stress élevé. Les joueurs accros aux jeux peuvent aussi se voir devenir de plus en plus colériques et impatients, voire même dépressifs.

Un autre signe très courant de dépendance aux jeux est le manque de plaisir pendant les séances de gameplay. En effet, un processus dans l’addiction, peu importe l’objet de la dépendance, est la perte de plaisir avec la répétition du produit ou de l’activité, et l’accoutumance aux effets néfastes. Dans l’addiction aux jeux de hasard, ils n’apportent plus de divertissement, et le jeu devient plus un besoin qu’une envie.

Que faire si vous suspectez un problème d’addiction aux jeux de casino

Si vous pensez être accro aux jeux de casino ou que vous présentez certains ou tous les signes que nous avons décrits plus haut, il faut contacter des spécialistes du domaine et des professionnels de santé. L’addiction n’est pas une honte, et vous devez absolument en parler afin de mettre en place des actions pour sortir de la dépendance. Si vous avez un doute, vous pouvez nous contacter, en parler à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé, et en parler à vos proches pour avoir un soutien.

Il existe des associations dédiées à apporter de l’aide aux joueurs dépendants aux jeux. Les plus connues sont Adictel, Gambling Therapy et GamCare. Vous verrez leurs logos en bas de tous les sites de casino respectables.

Adictel offre la première plateforme interactive pour la prévention et l’aide aux joueurs présentant une dépendance aux jeux de hasard. Leur site est très clair et est disponible en plusieurs langues. Les joueurs dépendants ont simplement trois étapes faciles et rapides à suivre qui sont présentées sur la page d’accueil du site d’Adictel : détection, action et changement. Les joueurs sont accompagnés par les professionnels d’Adictel tout au long du processus. Pour la première étape, vous fixez vos limites, ensuite vous passez à l’action en limitant vos temps de jeu. Enfin vous entamez pleinement le processus de changement pour vous sortir de l’addiction. Voici le lien vers leur site : adictel.com

Gambling Therapy offre une écoute et un soutien aux joueurs en difficulté avec des professionnels dans l’addiction. Les joueurs peuvent aussi bénéficier d’un programme de 12 semaines avec des séances de thérapie de groupe. Voici le lien vers leur site : gamblingtherapy.org

GamCare est une autre association pionnière dans l’aide aux joueurs dépendants aux jeux de hasard. Ils proposent également plusieurs programmes d’aide très variés, pour apporter une aide spécifique. Il y a aussi la possibilité de contacter quelqu’un de l’association via leur forum. Voici le lien vers leur site : gamcare.org.uk