Un homme déprimé qui joue au poker

Vous vous apprêtez à commencer une partie de jeu en ligne chez votre casino virtuel préféré. Peut-être que cela fait partie d’un rituel pour vous : après une longue journée de travail, vous cherchez à vous détendre devant vos machines à sous de prédilection, par exemple. Mais peut-être que, même si cela fait partie de vos habitudes, parfois il serait mieux de s’abstenir de jouer.

En effet, il existe tout de même plusieurs cas de figure chez tout un chacun où jouer en ligne ne serait pas une bonne idée. Il y a des moments propices au jeu, et d’autres beaucoup moins. À travers cet article, nous allons énumérer quelques situations où il vaudrait mieux éviter le jeu en ligne, tout en vous expliquant pourquoi. Nous vous donnerons enfin quelques conseils à garder en tête lors de vos prochaines sessions de jeu.

Les sessions de jeu chez les casinos en ligne devraient être des parties de plaisir. Mais parfois, nous nous trouvons dans des situations où il vaudrait mieux s’abstenir : la chance n’est pas de votre côté, vous passez une mauvaise journée, etc. Il existe beaucoup de situations comme celles-ci qui peuvent nuire à votre jeu, alors pensez à les identifier et éviter le casino pendant ces moments-là.

Tout d’abord, ne jouez jamais sous l’influence de boissons alcoolisées

Un premier conseil simple, mais à respecter à tout moment lorsque vous vous apprêtez à jouer aux jeux de casino en ligne : ne buvez jamais d’alcool avant ou pendant les jeux. En effet, lorsque vous jouez en ligne, il faut avoir toute sa tête afin de pouvoir réfléchir calmement et clairement. Vous jouez avec de l’argent donc il vaut mieux avoir les idées claires. C’est quand même bien connu, la consommation d’alcool nuit à votre jugement et à d’autres facultés cognitives encore. Alcool et jeux en ligne ne font donc pas bon ménage !

Bien sûr, une consommation raisonnable d’alcool par moments est tout à fait acceptable d’un point de vue de la santé physique et mentale, et nombreuses sont les personnes qui apprécient un petit verre de vin ou une bière pendant l’apéro. Mais l’abus d’alcool entraîne beaucoup de dégâts pour votre santé, sans mentionner les changements au niveau du comportement qui peuvent être fâcheux ! Si vous jouez en ligne en étant alcoolisé, cela pourrait vous amener à prendre des décisions hâtives qu’il aurait mieux fallu éviter à tout prix.

Nous vous conseillons donc de ne jamais jouer en ligne après avoir bu de l’alcool, surtout en grandes quantités (ce qui est à éviter de manière générale, que vous soyez joueur en ligne ou pas). C’est en restant sobre que vous aurez un maximum de contrôle sur vos décisions lors de vos sessions de jeu en ligne.

Ne jouez pas au-delà de vos moyens

En anglais, on voit très souvent l’expression « chasing your losses » dans le monde des jeux de hasard. C’est une expression, qui n’a malheureusement pas d’équivalent en français, qui veut dire que vous  continuez à jouer au-delà de vos moyens financiers dans le but de récupérer vos pertes. On pourrait traduire cette expression par l’idée de se « refaire » après plusieurs pertes.

Dans tous les cas, notre deuxième conseil est de ne pas continuer votre partie en ligne si vous avez atteint la limite de votre budget. Par ailleurs, si vous enchaînez les pertes, arrêtez de jouer. Cela peut effectivement être très tentant de continuer à jouer dans l’espoir de récupérer ce qui a été perdu, mais vous courez le risque d’empirer ces pertes. Peut-être que la chance n’est pas de votre côté, tout simplement.

Peu importe votre façon de voir les choses, il faut absolument éviter de « chase your losses », d’essayer de vous « refaire » suite à des pertes successives ! Sinon, vous risquez de créer en vous un sentiment d’angoisse et de frustration. Ce vide qui vient de s’ouvrir dans votre portefeuille, vous allez vouloir le remplir de nouveau. Mais rien ne garantit que vous allez récupérer votre argent sur le moment, par contre vous pourrez entraîner encore plus de pertes si vous vous acharnez. Faites une pause, soufflez, et reconnectez-vous un autre jour.

Quelques conseils simples à garder en tête à tout moment de vos parties de jeu

  • Ne vous acharnez pas sur le jeu : Si vous commencez à vous sentir stressé pendant votre session de jeu, et que vous avez l’impression de faire plus d’efforts qu’en temps normal, ou alors que vous avez la sensation de ne plus être maître de vous-même, alors arrêtez le jeu. Soufflez, prenez du recul, et retournez-y à un autre moment lorsque vous aurez les idées plus claires.
  • Restez détaché du jeu – ce n’est qu’un jeu ! : Si vous enchaînez les pertes, ne le prenez pas personnellement. Ce n’est, après tout, qu’un jeu. Restez bien détaché, ne jouez pas votre vie pour un jeu de hasard en ligne.
  • Faites des pauses : Si vous commencez à ressentir le besoin de tenter de récupérer vos pertes, déconnectez-vous tout de suite ! Même en dehors de ce cas de figure, ce n’est jamais sain de jouer pendant trop longtemps. Faites des pauses régulières pour souffler et vous reposer mentalement. Prenez ce temps pour faire autre chose ou même pour ne rien faire !
  • Ne jouez pas plus que ce que vous être en mesure de dépenser : Une règle en or à toujours suivre dans vos parties de jeu chez les casinos en ligne : ne jamais jouer plus que ce que vous pouvez vous permettre de dépenser. Fixez-vous un budget et respectez-le. Ce conseil, si vous le suivez, vous aidera à ne pas encourir de grandes pertes financières lors de vos sessions en ligne.

La stabilité émotionnelle est primordiale

C’est un fait malheureux que de nombreuses personnes se servent des jeux en ligne pour échapper à une réalité qui leur est difficile à supporter. En effet, certains joueurs passent davantage de temps en ligne sur les jeux, souvent à miser de l’argent encore et encore, dépassant leur budget, au détriment des autres domaines de leur vie. Si vous jouez alors que vous n’êtes pas 100 % stable émotionnellement, cela peut mener à de graves problèmes.

Tout d’abord, vous risquez bien sûr de dépasser trop fréquemment votre budget, ce qui vous causera des difficultés financières. Ensuite, trop de temps en ligne peut entraîner une addiction aux jeux. Si vous sentez que vous jouez pour les mauvaises raisons, il est temps d’arrêter de jouer.

Si nous vous avons déconseillé de jouer après avoir consommé de l’alcool, la même chose s’applique ici : si vous venez de vivre quelque chose de difficile à supporter, que vous traversez une mauvaise passe dans votre vie, ou si tout simplement vous ne vous sentez pas apte à jouer avec la tête claire, alors abstenez-vous.

Mais alors, quels sont les moments propices pour jouer ?

Tant que vous vous sentez bien, aussi bien physiquement que mentalement, et que vous respectez les conseils que nous vous avons listés précédemment, vous pouvez vous connecter à votre compte chez votre casino préféré pour jouer à quelques parties de jeu en ligne ! Voici quelques règles supplémentaires à garder en tête qui vous aidera à savoir si c’est une bonne idée de jouer ou pas :

  • Fixez-vous un temps de jeu
  • Fixez-vous un budget et respectez-le
  • Évitez de miser sur les jeux à hauts risques
  • Arrêtez de jouer si vous commencez à enchaîner les pertes
  • Soyez bien conscient de votre état mental et émotionnel
  • Ne négligez pas les autres aspects de votre vie pour les jeux